体 ゆがみ

体のゆがみには、前後のゆがみと左右のゆがみがあります。
前後の体のゆがみには、前かがみにゆがみがあるタイプと、反り腰タイプのゆがみがあります。前かがみのゆがみの人には、胃腸が弱く、痩せ型で冷え性の人が多い傾向があります。逆に、反り腰タイプの人は、食欲旺盛でおなかが出ている人が多いようです。

左右の体のゆがみは、骨盤のゆがみが原因でおこります。左右に体がゆがんでいる人は、腰痛やO脚になりやすく、下半身太りになりやすいと言われています。

私の場合、鏡の前に立つと、左右の肩の高さが異なる左右のゆがみ、さらには猫背で前かがみタイプの前後のゆがみもありました。結婚して、子供を2人産み、毎日戦争のように毎日が過ぎていくような毎日･･･。家事や授乳やおむつ交換などの育児は、前かがみになることが多く、肩こり・頭痛・首の痛みに悩まされてきました。毎日、ビタミン剤などを飲んで何とかやリ過ごしてきましたが、体の痛みが日に日に増してゆき、ついには首の痛みで天井を見ることができなくなりました。

これは、何とかしなくては！と思ったのですが、病院へ行く暇もなく原因を探っていたところ、体のゆがみが原因ではないかという結論に達しました。（あくまで自己診断なので危険ですが･･･）ネットで体のゆがみを直す方法を検索していると、自力整体というキーワードが見つかりました。

自力整体とは、自宅で自分の力で行う整体で、矢上裕さんが開発したそうです。DVD付きで1,800円という安さに飛びつき早速購入。毎朝、少し早起きして実践しています。体のゆがみに効果があるのかはまだ分かりませんが、1週間で天井が見られなかったほどの首の痛みがなくなりました。興味のある人は、楽天やアマゾンなどネットでの購入も可能なのでチャレンジしてみてください。


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